低能量的时候，不要做决定。

因为低能量状态下，人更容易焦虑、敏感、防御。很多看起来很严重的问题，其实只是能量低时的大脑在放大。

然而，真正好的决定，往往是在理性和平静的时候 做出来的。那个时候，人更能看清自己的心意，也能更公平地看待事情。

如果在低能量的时候不断思考、反刍，其实是在浪费心力资源。

但低能量并不代表什么都做不了。大脑累的时候，可以让身体动起来：打扫卫生、整理房间、做点体力活。等能量慢慢恢复，再去思考重要的事情。

很多时候，人不需要更多思考，而是等待自己的能量回来，再重新开始。