这个月的学习实验是游泳。

小时候在河里玩呛过水，一直有些怕水，说要学游泳好多次，但都没下定决心。今年给自己每两个月安排了一次“实验”，于是把游泳提上了日程。找了个教练，泰国小伙，定了10节课。

能花钱解决的问题要花钱解决，综合起来看这比自学或者找朋友教更划算。除了学游泳，我也想学习一位游泳教练会如何教游泳，然后对教和学的观察也变成我的教学启示。

今早第一次上课，我和教练说我需要你帮我一起克服恐惧，我能学到可以和我女儿一起游泳就很开心啦。从最基本的漂浮学起，开始身体僵硬，只敢在水中憋气，身体无法浮起来。于是开始练习在水中吐泡泡，看我不敢做，教练说咱俩一起，在水下你看着我和你一起做，你模仿我就好。下水，看到教练看着我吐泡泡，我的注意力转移到了模仿上，也不害怕了，结果一下子就回了。

试了几次后，没有浮板我也能浮起来了，后腿蹬跳，脚丫踩踩水，也能移动一段距离了，这对我来说是重大突破诶。我第一次感受到原来人的一口气有这么长呢。下节课要练习仰泳姿势，体会到蹬腿的感觉。

解锁了水里的世界，也解锁了认识自己身体的新视角，相比学会游泳，练习相信自己，体会到这种“我也可以”的感觉更重要，希望我的实验和记录也能鼓励更多人开始自己的实验。有点怕但还是想试一试，这就是日常生活中的勇气训练。