如果一直以来的、习以为常的叙事方式没能让你进入想要的人生，可以试着给自己换一种叙事，说不定命运走向也就顺势转变了。

（比如）一直以为自己幸福快乐的人去重新内观，看看那些“幸福与快乐”究竟是存在还是感受，是理性的测量还是感官的粉红泡泡。一直觉得自己沉重匮乏的人去重新考量，看看“沉重”的背后是否藏着松弛，“匮乏”的背后是否隐含着某种层面的富足。

把自己看得更明白更透，去真切面对一些可能不太好接受的真相，你会更有生命力，更抵进真我。改变叙事方式就是改剧本，不是靠幻想变成理想版本（那是自我欺骗），是把框架捋到与真我匹配，“我是这样的人”所以“我拥有这样的剧本”，两者越贴合，越接近生命本源，越能拥有力量。