#为什么吃得越多饿的越快# 你有没有过这样的经历：明明这顿吃得挺撑，可没过多久，肚子又开始咕咕叫，饿得比平时还快？
这听起来有点反常识，但其实背后藏着几个容易被忽视的原因。
第一个可能，是你吃得太快了。 如果你风卷残云般吃完一顿饭，等信号传到时，其实早就吃超标了——但血糖的剧烈波动，又会让你很快再次感到饥饿。
第二个可能，和这顿饭的“结构”有关。 如果这一餐主要是精米白面、甜饮料、蛋糕这类高升糖食物，血糖会迅速升高，刺激胰岛素大量分泌，结果又把血糖降得过低——身体误以为“能量不足”，于是再次发出进食指令。而蛋白质摄入不足，也会让饱腹感持续时间大打折扣。
还有第三种可能，需要稍微警惕一些： 如果总是吃得多、饿得快，同时伴有体重下降、心慌、手抖、怕热多汗，那就要考虑是不是甲状腺功能亢进或糖尿病等代谢性疾病的信号。
所以，下次觉得“吃完就饿”时，不妨先对照一下：是不是吃太快了？是不是主食太多、蛋白太少？如果排除了这些，身体还有别的异常信号，记得及时来医院查一查。你知道了吗？#微博健康公开课##胃你好吗## http://t.cn/AXVbgKHR