【再说打坐】
虽然打坐的好处非常多，我也提倡打坐，但是大家还是得在明师指导下进行。这玩意儿看似简单，但里面的细微之处非常多，必须的有实修的过来人才弄的明白。如果自己盲修瞎练在那枯坐，身体反而容易出问题。有些身弱之人，本来身体瘀堵的很厉害，又长时间打坐，体质肯定会越来越差，寺庙里面坐出问题的和尚不少就是明证。打坐前应该练一些动功，让身体经络通了，然后再去静坐，这个时候就很容易得气，效果就会非常好，知否？
发布于 四川
溜肩膀123