好状态，是可以吃出来的。过年后家里好多水果，尤其是苹果，刚好冰箱有植物酸奶，就买了点水果黄瓜，做了这份节后大餐的沙拉，非常非常赞！
黄瓜的清脆+苹果的清甜，配上加上纯素酸奶的丝滑，就有种天然的味道，如果你想甜一点可以加点健康的椰子花糖，其实不放也可以，如果苹果足够甜的话[飞吻R][飞吻R]
‼️每个食材的卡路里都给你们标好了，在视频中哦
【食材】
苹果1颗、水果黄瓜2根、美仁植物基酸奶1瓶、她念他乡椰子花糖2小勺、坚果碎（核桃、夏威夷果、松子）、淡盐水（浸泡苹果用）
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【做法】
1、苹果削皮切块，放入淡盐水中浸泡防止氧化；
2、水果黄瓜削皮去瓤，切成小块；
3、捞出苹果块，沥干水分，与黄瓜丁混合；
4、撒上1-2小勺的椰子花糖，再倒入植物基酸奶，轻轻拌匀，
5、最后撒上坚果碎（也可以提前烤好），就可以开吃啦！#素食##生活手记##纯素##蔬食##素食菜谱##沙拉# http://t.cn/AXVbIV22