#好好吃饭的重要性太大了#
说两个简单却特别关键的。
1.一定要细嚼慢咽，
要相信老祖宗说的从没不适空话。
慢慢吃，不仅给人感觉体态轻盈好看，
更重要的是，胃里需要慢慢消化，不给胃肠胃负担。

2.千万别吃太烫！！
我们就好比是生肉，
经常滚烫滚烫吃进去，胃粘膜经不起反复烫伤！
长期以往，就容易伤身体。

更别忘了，胃也是情绪器官，
生气，焦虑，压抑，
最先难受的是胃，
别把坏情绪吃进肚子里，

好好吃饭，不是敷衍，
好好调节情绪，身体舒服了，日子才会顺。http://t.cn/AXV4YrZP