南通过年大家都要买手工年糕，小时候是拿糯米到别人家去加工的，现在都是菜场超市买的。

长方形的糕切成一片一片的，可以蒸也可以喷一点油平底锅煎一下，或者空气炸锅烘一下都很好吃，自带一点点甜，不需要额外沾糖。

这个年糕没有宁波年糕那么细腻，也没有糍粑那么粗，介于两者之间，是我们小时候喜欢吃的过年美食。

#大多数人都没你早上喝的那杯水重要# 一般早上起床刷牙洗脸后习惯性的喝一杯温水，因为乳糖不耐受，所以早上空腹不能喝牛奶。
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