朋友们，周末愉快呀！
今早依旧是清清淡淡的清蒸早餐，偏爱食材本身的味道，没有油烟，安安静静，吃了很舒服。
第一次尝试清蒸胡萝卜，清甜又爽口，简简单单也很美味。脱脂牛奶里加了熟亚麻籽粉，温和养身，对血脂和体重都很友好。
愿我们都能在一餐一食里，把日子过得温柔又健康！#早餐[超话]##美食生活[超话]##健康养生##健康生活#
发布于 四川