#大多数人都没你早上喝的那杯水重要#《喝出来的健康》：你以为会喝水，其实大多数人都不会 你真的会喝水吗？ 口渴了才喝、早上猛灌几大杯、运动后只喝白水，其实都可能让身体更累。《喝出来的健康》告诉我们：补水要少量多次、主动进行、运动要配合电解质，还可以通过观察尿色判断水量是否合适。水，是最低成本的健康投资。喝对了，精神、体能、代谢都会变好。 http://t.cn/AXV4cy4p
发布于 重庆
海棠花开海棠溪
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