【#河南中医药大学#之#地士穴#】
地士穴是董氏奇穴中调治心肺及肾系疾病的核心穴位，属于三士穴（人士、地士、天士）之一，与肺、心、肾三经密切相关，是宣肺平喘、强心护脉、益肾补虚的关键要穴。它的位置在前臂桡骨掌面桡侧上缘，掌心向上时，腕横纹上六寸（或人士穴上三寸）处即是本穴。
地士穴的价值效果体现在可双向调节心肺功能、舒缓咳喘不适，还能辅助调理肾亏腰痛与心脏问题，日常轻按可清宣肺气、平稳前臂气血循环。
可以用拇指指腹轻揉穴位来刺激地士穴，每次1到2分钟以微酸胀为度。本穴针刺需由专业医师操作，斜刺0.5-1.5寸，针深一寸可治气喘、感冒，针深一寸五分可治心脏病。
地士穴的功效主要是清宣肺气、疏心理气、益肾补虚，能够缓解气喘咳嗽、头痛感冒，也可改善肾亏腰痛、心悸胸闷等不适。
(文编:闫锦锦，责编:张淑慧 郭宇婷，图片来源:网络)