回复@行云流水小金圭:重心放到后脚跟，身体就找到了支撑，气也更容易沉下去//@行云流水小金圭:最近感觉也是肩井穴一空，丹田就可以内动。走路重心都在脚后跟，很沉
发布于 江苏
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回复@行云流水小金圭:重心放到后脚跟，身体就找到了支撑，气也更容易沉下去//@行云流水小金圭:最近感觉也是肩井穴一空，丹田就可以内动。走路重心都在脚后跟，很沉