养生之法其实很简单的。早上七八点晒一会太阳,这叫天助,下午四五点慢走一会,这叫地运,睡觉前打坐十分钟,这叫人定。天地人齐聚,你与自然为一体。这三年,不要求大富大贵,你的健康平安就是最大的财富,做起来,身体旺起来,气运通起来。 发布于 广东