#给生活加点flow#冬春之交，最动人的时令鲜蔬，莫过于一把紫红脆嫩的红菜苔。经霜打后的菜苔格外清甜，紫梗翠叶，鲜亮喜人，是餐桌上一抹温柔的亮色。
#不可辜负的美食[超话]#热锅热油，爆香蒜末与干辣椒，先下菜梗大火快炒，待微微变软再入菜叶，旺火急翻锁住汁水，出锅前沿锅边淋少许香醋提鲜，一盘油亮脆嫩的炒红菜苔便成。入口咔嚓作响，脆而不烂，清甜中带着淡淡辛香，清爽不腻，解腻又开胃。无论是清炒凸显本味，还是配腊肉咸香入味，都简单快手、家常暖心。它富含维生素与膳食纤维，低脂清爽，是大鱼大肉后的绝佳清口菜。不用繁复调味，只需尊重时令与火候，就能把朴素的鲜，炒成一口治愈的春味。
#视频黑马扶持计划##微博超有用视频大赛##微博vlog大赛##一分钟视频创作季##微博视频广告共享计划##美食# http://t.cn/AXV7eT3u