当我们满身是伤的时候，就不要指望能有人将我们拯救。

因为那时候的我们，外在丁点的风吹草动，都能让我们溃不成军。

人生至暗时刻，抓住一切救命稻草，可能并不会给你带来真正的救赎，反而可能会成为压垮你的最后一根稻草。

所以那些难以启齿的悲痛，只能是我们一个人扛下，默默消化。

那些撕裂的伤口，只能是我们自己自愈。

觉得孤独时，就自我蓄能；觉得难过时，就努力自愈；遭遇低谷期，就修炼自我。

人生的每一个至暗时刻，我们都得学会，自己做自己的摆渡人。

我记得莫言说过：
 
“这个世界上，没有人可以真正对另一个人的伤痛感同身受。”

而我想说的，无论何时，没有人值得我们不停的内耗自我。

痛苦的时候，不快乐的时候，我们都要学会停止对他人的期待，放过自己。

去找回属于自己的力量，去接受这个世界上，每一个人就是一座孤岛的事实。

这世上，所有的难过、失望、痛苦，一切的坏情绪，也都不过都是自我内耗罢了。

无法伤敌一分，却能自损八百。

所以我也希望你，舒展一点、松弛一点，那些属于我们的快乐，才会再次与我们撞个满怀。

等内心蓄满能量，你就会发现，曾经的黑暗，不过是小事一桩。

而那些失去的，也总有一天，会以另一种方式归来。

你要记得，放下对他人的一切期待，那么你的人生，就没什么大不了。