上海打工人健康自救

#第一批90后已经开始吃降压药了#体检单上的血压箭头，敲醒了上海90后打工人。不再硬扛职场高压，他们加入“午间健康一小时”，下楼快走十分钟。睡前屏蔽工作群，做5分钟正念呼吸，把情绪和血压一起稳住，不内耗才是硬核养生。#上海打工人的健康自救方式#

发布于浙江