自己是最好的观察员
我与湿疹作战一年，这个病有诱因，医生不了解我的生活、看诊就几分钟，只能对症下药，医生也说不清根源。
于是我只能一样一样去试。
到现在，确定的是，喝咖啡会引发我的湿疹，这个结论非常意外。
以前，我偶尔在店里喝一杯，没有异样。曾经在云南参观过咖啡的制作和科普，认为它对身体有益。
直到去年初，我开始买咖啡浓缩液、冻干，经常在家喝。我的神经性皮炎初见端倪。
夏天我去清迈、接触到咖啡豆，回来添置了手冲咖啡的工具、还有摩卡壶、尝试不同风味的豆子，于是我每天喝……连续喝了两个月。我一点没想过咖啡对我会有不好的影响（我的情况只代表个体，不能一概而论）。
喝咖啡成为习惯，是我生活中说得出来的重要变化，其他都很平常。
在这个阶段我的湿疹逐渐发展，神经性皮炎也同时存在，一直吃药、治疗，去医院好多趟，医生给了很长的忌口清单，咖啡也在里面，我就停了（当时不认为是咖啡的原因，只是病情所迫宁可全信）。
吃药让我没有继续恶化，但也没好，还是很痒。
直到过年出去玩，每天打底一万步，户外活动时间很长，在外面半个月的时间，湿疹意外的逐渐好转。这是希望，救命稻草、黑暗中的曙光，我喜出望外。我讨厌运动，依然强迫自己回来后，每天完成一万步，身体上真的越来越稳定，很少抓挠、不怎么痒了。
最近我拿出春节前打开的一包咖啡豆，想着不喝就没香味了，煮了一杯，ok，第二天就开始痒，这一刻我终于明白，真的就是咖啡。我喝不得。
另外，酒也不能喝。喝茶、奶茶没事，咖啡不行但是茶可以。这我也很意外，咖啡里面对我不好的东西可能不是咖啡因。