今天是寒假的最后一天，下周就正式开学啦，重返有规律的生活。我昨晚给自己立了个flag，每天晚上来做总结。
首先就是不出去吃饭了，开启养生局。
然后每日1万步，迈开腿运动起来。
最后，不在床上刷短视频，刷的时候必须是在干别的活。

我对照了一下这八个损坏大脑的习惯，基本都中招了，必须得改改：
1.长期刷短视频→注意力碎片化；
2.熬夜→海马体功能受损；
3.不运动→脑神经萎缩；
4.多任务处理→专注力下降；
5.过度依赖手机→空间感知退化；
6.停止深度阅读→思维能力减弱；
7.社交孤立→语言共情能力下降；
8.长期负面情绪→神经元损伤。

#金价又又又大跌# 比昨日每克降了¥50，啥时候能跌回400？还有没有这个可能。http://t.cn/AXVPmv6d