#羽球小白手记#

新年的第一次场馆报道。基本都是老手。大着胆子上场打了几局，心慌比手抖更厉害[笑cry]。好处是可以学到不少。总有热心人愿意给提些建议。

1、侧身架拍还做不出来，可以下来多练习动作。架拍、背拍、旋腕发力、击球、下落泄力要练到一气呵成。最高点击球时右手臂伸直，击球点在右臂上方最高点靠前一点，拍面向前。不抡大臂，动作做对了，把力量传导顺畅，才能打到对面底线。

2、击完球迅速回位，屈膝降低中心，举拍准备。

3、练习时多打对方反手位。