#宋佳分享保持气血充足的秘诀#
宋佳这气血，一看就很东北人

特喜欢看她的戏，之前刷到她采访说：“有没有男孩子喜欢我”的小表情，我是忍不住循环播放。[打call][打call][打call]

东北人特有的爽利劲儿，跟打了鸡血似的，看着就招人喜欢，浑身上下写着四个字：气血充足。

研究中医这些年，越来越觉得：气血不是补出来的，是省出来的。

大多数人都是各种瓶瓶罐罐的补品，天天琢磨吃啥补血，转头熬夜到两点（我有时也得自我检讨[允悲]）一边焦虑一边暴食。

宋佳说的那三样——好好吃饭，好好睡觉，保持心情愉悦。听起来跟废话似的，但能做到的没几个。

所以别问吃啥了，先问问自己：睡够了吗？还内耗吗？

气血足的人，不用开口，光站在那儿就赢了，这也就是中医说的“望”。 http://t.cn/AXcsTX1G