今天热身爬了10min，臀推15×4组，哈克15×6组，哑铃硬拉15×4组，空杆硬拉15×2组，山羊挺10×4组，有氧20min[淡淡的] _新浪新闻

可我是近视眼_CL

26-03-04 21:59

今天热身爬了10min，臀推15×4组，哈克15×6组，哑铃硬拉15×4组，空杆硬拉15×2组，山羊挺10×4组，有氧20min[淡淡的]

发布于黑龙江