实力推腰痛困扰

实力推是个很高效率的动作，但是太吃状态了，状态不好腰受力，腰痛代表腰部代偿，几天都不舒服，不想放弃这个动作但又怕腰椎弯曲，腰突，真是要了命了[柯基]

发布于湖南