【#河南中医药大学#之#翳风穴#】
翳风穴为手少阳三焦经常用穴位，也是临床实用却常被忽略的要穴，位于颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中，因能遮蔽风邪、疏风通络而得名。
取穴时，将耳垂向后按压，凹陷处即为该穴。中医认为其疏风通络、开窍益聪、降逆止呕，是调理头面五官与颈部问题的关键穴。常用于耳鸣、耳聋、中耳炎、咽喉肿痛、牙痛、面瘫、面肌痉挛等，对落枕、颈部僵硬也有明显缓解作用。此外，翳风穴能调节气机，可改善晕车晕船、恶心呕吐、打嗝不止。
日常按揉此穴，以酸胀感向耳内放射为佳，每次1—3分钟，可缓解耳闷、咽喉不适与紧张头痛。因靠近颈动脉与神经，力度宜轻柔，不可暴力按压，孕妇、体质极度虚弱者慎用。
翳风穴小巧却功效广泛，是居家、出行都能用的实用保健穴。
（文编：田雅维，责编：张淑慧 郭宇婷，图片来源：网络）