malulu的世界
26-03-04 16:58

#今日运动打卡#
普拉提+慢跑
今天还是疲劳期,慢跑平均心率144。
昨天晚上热水泡脚了二十分钟,睡眠质量略有提升。那今晚继续泡脚吧

#跑步##普拉提##我的首半马训练记录##睡眠# ​

发布于 江西