大鼻头增生期护理功课（自用版）🫶🏻

在大鼻头增生这一方面我真的有太多太多话想说，我的鼻子正面从拆线当天一直到第一次疤痕针之前都几乎没有小过，每天打开前置摄像头都要崩溃无数次。术后3个月是增生高发期，也是我最最最焦虑😟的阶段，鼻子的各种细节表现点全部消失，鼻头甚至变得比刚拆线时还大。对于和我一样鼻部皮肤厚、皮脂腺发达的皮肤来说，稳定成型期通常需要9个月到1年甚至更久，那时的鼻子形态才会最终稳定下来。

虽然增生无法避免，但可以通过以下几点方法尽量把它控制在最低限度👇🏻

1️⃣ 胶布加压➕按摩💆🏻‍♀️

⭐胶布加压
这个胶布加压2.0版本（图二）是我结合了葛子教的1.0版本，自己研究出来更有效的。胶布一定要买3M-【2733 1.25cm】这个型号，葛子术后一定要让买的，压力足够大。（大家结合自己的实际情况遵医嘱使用）

重点加压上转折和两侧鼻翼沟这三处，这三个地方是最容易增生也最容易影响正面形态的地方。

准备物品👉🏻 3M胶带+医用剪刀+医用镊子+可孚黏胶剥离剂+医用棉签

每晚睡前贴，贴够10小时，持续一年：
Step 1👉🏻 剪两条长方形的胶带贴在两侧鼻翼沟处；
Step 2👉🏻 剪一条5cm左右的胶带，竖着剪掉1/3，轻轻用力向下贴在鼻尖上转折处；
Step 3👉🏻 再剪一条5cm左右的胶带贴在鼻背上；
Step 4👉🏻 早上洗脸前先用黏胶剥离剂把胶布全部喷湿，再把棉签喷湿，用棉签顶着胶布轻轻撕很简单就能把胶布全部撕下来，不留胶。

我山根只做了过渡所以不肿不需要加压，如果山根有假体的可以在山根处再贴一条。

⭐ 按摩
鼻翼缘牵拉👉🏻每天三到五次，每次三到五分钟。
鼻头按摩👉🏻每天三到五次，每次三到五分钟，鼻翼沟两侧点按停留5秒。

2️⃣ 口服曲可伸💊
不提倡吃药，并不是吃了增生药就能保证不增生。
如果硬要吃的话选择曲可伸，有条件的可以买韩国版本曲尼司特。曲可伸抑制和软化疤痕增生的效果比积雪苷片更好，而且不容易长痘。我自己吃了两个月的曲可伸就停了，一是害怕伤肝，二是效果没有直接打小曲来的明显。‼️曲可伸容易造成心情低落的副作用，吃的时候记得搭配维生素B或复合维生素。

3️⃣ 打曲安奈德疤痕针💉

术后103天 第一次注射
术后126天 第二次注射
术后235天 第三次注射

这辈子真的离不开小曲了💗我一共是打了三次，每次打完之后都能把大部分疤痕全部压下去，大大的缓解了我的焦虑。第一次是找葛子打的，后两次都是找的叶子。此处要狂夸叶子，两次都给我打的很细致，打完过两天鼻头直接肉眼可见小一大圈。（对比见图四至图七）
‼️ 曲安奈德多次注射会容易引起皮下组织凹陷、色素脱失顶白等不良反应，如果出现这类情况后续可以换成胶原酶。

4️⃣ 抑制油脂分泌
鼻头分泌过多油脂会加重炎症反应从而加重增生。在皮肤耐受的情况下，每天用stridex 0.5%浓度的水杨酸棉片擦拭或湿敷鼻头，抑制出油。这个方法也是上次去打疤痕针的时候叶子告诉我的！吃eva也是同理，eva虽然效果好但副作用太多且风险不可控，大家尽量遵医嘱，非必要不要吃🙅🏻‍♀️。

5️⃣ 忌烟酒🚬🍷
包括电子烟、二手烟以及各类含酒精的饮品！！一定一定要远离二手烟，如果有人在你旁边抽烟，请立刻捂住鼻子赶紧跑，我真的亲身经历闻了二手烟之后鼻子肉眼可见的肿起来。牛羊肉辣椒海鲜这些东西大家三个月之后可以根据自己身体反应少量吃一点。‼️烟酒是引发增生的超级催化剂，会刺激引发全身性的炎症因子升高，并且伤害是持续性和累积性的‼️

最后祝大家不焦虑、不内耗，在恢复期也能每天都能保持良好心情💫💗

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