『SiderAL补铁胶囊38复团!🚗』
👍🏻1位+苹里晒🥚揪位加送一盒!

趁38机制好把老朋友铁剂也安排上，反馈是真好，团2年多了每次大家都是库库买[老师爱你]她家确实不便宜，得薅上🍑的购物券到手才划算，二咱裙里🤰🏻又多了不少，结合我孕期的补铁经历我可太有话想说了!

我孕前一直都是吃siderAL的，从来没有因此便秘过，因为它最大优势就是【科技含量高+吸收好】。补铁就怕刺激肠胃，原因就是经过肠胃时容易和黏膜粘连，而siderAL的【独特Sucrosomial®专利】让铁能安全通过胃，最后进入肠道被高效吸收，吸收率比市面上其他补铁品【高12倍】

这次孕早期吃过一段时间一颗里什么都含的prenatal补剂，然后悲剧就开始了，💩明显开始不畅了，导致胀气非常厉害，这回的肚子明显比一胎时候大得快，排便不畅让体重也长得更快😭后来我受不了了，和医生说我要停吃那个!医生看了我的抽血结果后同意了，我就高高兴兴换回了siderAL! 因为铁是必补的，别的如果不缺就不是必须

铁剂确实相比其他补剂对肠胃的刺激性更大些，市面上绝大多数铁剂的最大问题就是很多吃完容易不舒服、犯恶心。siderAL的颗粒也是我喜欢的软胶囊，很好吞咽也不硌喉咙! 粉剂也很不错，没怪味道也没酸涩感

但补铁远不止于孕妇，小朋友和我们女性尤其值得关注，严重贫血的原因里缺铁能占到50%以上!
如果你有以下症状，那就很可能轻微缺铁:
·容易手脚冰凉·姨妈量大·特别容易觉得累·脸色发白或蜡黄·脱发掉发严重
咱身为女性真的蛮容易中招的[awsl]我之前有段时间脚发冷，开始补铁之后这种情况显著改善👌🏻

‼️大家最关心的重要问题再强调下
❓吃铁剂会不会导致过量补铁? 铁过量摄入会不会有不良后果?
-按照补充剂指定的剂量吃是【不会过量】的，当人体吸收够了铁，多余的就会用💩或别的方式代谢掉
(不过代谢的过程里如果量太大或吸收不好会导致便秘，不致命但真的难受!!)因为身体里具体的铁含量得靠抽血才知道，除了孕妇或特殊情况，一般人没严重症状不会去查这个，这时候保证不会补坏掉很重要，但补到那就赚到了!siderAL的剂量是对普通人日常补充很足够、同时又不会太多

🧾吃法和注意点
🔺避开和牛奶咖啡同服
钙会影响铁的吸收所以喝牛奶和吃奶制品前后至少错开一小时再吃这个(这也是为什么小孩并不是奶喝得越多越好，把牛奶当水喝≠好事)
🔺和VC同服能促进铁的吸收
促进铁吸收的最好方式就是和vc或vc含量高的水果一起吃，比如橙子🍊SiderAL里自带VC，单吃即可👌🏻
🔺来姨妈第1-2天建议停吃

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