#我一直在跑步#
2月份在uk 15天跑了121公里，除了中间2天去乡下，其他时间全勤。
回来后倒时差和各种琐事，跑步🏃♀️暂停了好多天。
接下来根据小d的建议，保持一周2-3次8-12公里跑步，2-3次抗阻训练。看了下课表，难度都不大，今天已经开始晨练，感觉很棒！
发布于 江苏
闲闲数羊