详解——麻、木、酸、痛——
​​- 麻：气能过来，血过不来，比如久坐后腿麻，就是气通了但血没跟上，温和按揉就能缓解。
- 木：比麻更重，气血都过不来，手脚麻木没知觉，比如熬夜后手指木，说明气血都堵了，要少熬夜、多活动。
- 酸：经络是通的，但气血不足，比如爬楼后腿酸，不是累的，是气血没跟上，适合补气血的人。
- 胀：气太足但出不去，比如生气后胃胀、胸闷，就是气堵了，舒缓情绪、按揉穴位就能缓解，比吃胃药温和。
- 痛：经络不通或瘀血，单纯痛是瘀血，比如痛经、刺痛，像针扎一样，温和疏通气血就能缓解。
- 痒：气血正在往伤口走，比如伤口愈合时痒，说明在修复，不是坏事，别乱抓。