3.2-3.3 个人日报

✅进攻型驾驶：复工后的第一个周一尝试了一下安全时速内进攻型驾驶，早程单程33公里驾驶时长44-46min，晚程36-39min；早上最佳出发时间十点，建议出门时间9:50，相对效率最高的选择；

✅AAR行动复盘模型：四个核心问题，预期plan➡️实际结果result➡️差距原因分析analysis➡️行为改进action，思考了一下aar更适合务实的业务行为，门面/包装的大饼式or协助类的更适合“目标-结果-问题-对内可实践的方法论”，务虚的目标不需要aar

✅前额叶管理：拖延大师务必实践的前额叶管理，减少琐碎小事对自己的持续损耗，早起30min、衣服当天洗、快递当天拆、垃圾桶立刻装好垃圾袋、每天定时清理企业微信消息、区分事实与想象、制定可实操的todolist