#我们研究发现# 一碗热气腾腾的元宵/汤圆端上桌，象征着团圆美满🏮
元宵节这份甜蜜的仪式感不能少，但在享受传统美味的同时，也要吃得健康无负担👇
1. “无糖”非“无忧”：糯米粉是碳水，馅料高油糖，控糖人群浅尝1-2个即可，记得减主食！
2. 巧妙搭配：吃完喝点原汤，配上木耳菠菜等粗纤维蔬菜，有助降油脂助消化！
3. 看配料表：选植物油代替猪油，全谷物添加更健康！
#年轻人吃汤圆有自己的吃法#
#汤圆1天最多能吃几个#
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