春季拔高长个子。

一些调理方面的经验分享。

小虎春节前刚过完15岁生日，开学那天测的身高是181CM。
他不但个子高而且肩膀宽，确有一部分遗传因素，与后天的调理也分不开。
他五六年级时还是全班中等偏矮的身高，当时我确实有点着急，
后来经过一些调理两年左右他成长飞速，我也将其中的机理告知大家。

首先孩子成长第一是健脾养胃，这点是中医共识；
脾胃差的孩子吃营养再周全也很难吸收运化。
小虎的情况是胃强脾弱，就是很能吃、爱吃，但吃下去又搞不定，有段时间他是很典型的痰湿小胖子。

这里我们老师建议他每天用温胆汤泡脚，这点很好，温和刺激足底穴位，之后他睡眠明显改善；
中西医都认可的是孩子的成长需要优质睡眠加持。
冬天的频率基本是一周三四次，夏天一周一两次；
对孩子水温不要太高，不要过久，20分钟足以。

亲测有效。

其次是金楂八物膏，对吃的太多的孩子来说它消食免积，对食欲不好的孩子来说它增进消化，
你说蛋白质好不好？好，吃多又搞不定的孩子太多了；
金楂八物是当下的饮食环境中居家常备的。

然后才是重头戏益智膏，这是非常拔个子的膏方。
看名字“益智”，好多人以为是长脑子，其实益智仁是一味药食同源；
它是成长发育强健肾气的，壮骨健脑都靠肾气支持，并不分家；
方子是在著名古方海马增高汤的基础上改版的。

有一个很重要的概念是：孩子不仅个子要高，骨的密度还要大，男孩子的骨架要有宽度，
女孩子的骨盆要充分发育 —— 不仅是为了体态美，此外别说什么“生孩子容易之类的话”，而是你们观察下，肾气不足的女孩普遍骨盆很窄小，
这导致了盆腔血液循环不良的几率增加，是各种慢性病发作的基础。
我们不应该只看孩子的身高，更应该关注孩子整个的体态啊。

益智膏强肾气，肾气足，人的身高体态相对发育的就好，
看好，我没有说都能长得很高大+模特身材，我说的是尽量突破基因限制，比父母更优秀。

肾气足，就好比天时地利人和的茁壮小苗，这时再考虑可能加的钙铁锌等营养强化，才是更加有意义的。
成分说也推荐海藻高钙等，这些不需要所有小孩都吃，
如果饮食比较偏颇，比如不爱吃肉蛋奶，营养不均衡，那我建议吃；
我的孩子是在某阶段身高增速比较快或出现生长痛的时候加。

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