出差的路上，爸爸拍来妈妈的验血报告，看上去报告还算是正常的，抽时间和妈妈弹了视频，聊完后心里有点堵。

她很委屈的说昨天头又疼了，血压也不稳。所以着急忙慌又去抽了个血。我问她吃了什么，她说“没敢吃啥，清淡着呢”。我听完爆脾气上来了：让你别太忌口，你天天吃的那么清淡，哪里受的了……

妈妈高血压十多年了。我在医疗器械行业做了十几年，自己也一直研究中医。可能是命中喜木吧，我对西医那些“金”属性的东西总有些本能地排斥，总觉得身体的问题，得从根上调，而不是靠吃药压着。

我常跟妈妈讲，高血压其实是衰老带来的正常现象。就像小时候老家那种压水井——气血就是井里的水，年轻时候水满，轻轻一压就上来；年纪大了，气血不足，井水浅了，你得使劲压很多下才能出水。这个“使劲”的过程，反映在身体上，就是血压高了。

所以高血压本质上是气血亏虚了，身体为了维持运行，只能加大“压力”。这时候越不吃东西，身体越虚，气血越不够，血压反而越容易波动，恶性循环。妈妈总听别人说这个不能吃那个不能碰，把自己搞得面黄肌瘦，冬天一到就头疼。

我跟她说了无数次：你得补啊，好好吃饭，均衡饮食，把气血养起来。可她总是不听，宁愿戒口也不愿意调理身体。#生活手记##中医#

写这些不是让大家不吃药，而是想说——别把高血压当成洪水猛兽，更别为了降血压把自己饿得气血两亏。它是一个提醒，提醒我们这个年纪，该好好养身体了。吃对饭，养足气血，比什么都重要。

希望妈妈们都能明白，身体需要的是滋养，不是忌口。