【结论先行】
✅真正需要管理的不是某一种食材，而是整体饮食结构！
🟢鸽子可以吃
▪️属于禽类，是优质蛋白来源，铁含量相对较高
🔎更多食用注意点，点击视频解锁

【控糖核心】
🥬增加蔬菜
🍚优化主食
🥗进食顺序：蔬菜→高蛋白食物→主食
🚫避免：甜饮料和高糖加工食品

👇你在妊娠期控糖过程中，最困惑的饮食问题是什么？欢迎评论区聊聊🌹

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