#跑步[超话]# 恢复跑45分钟，要求心率低于135。
现在恢复跑开表以后从来不看表，公园溜达4圈差不多就是45-50分钟6公里。放空发呆50分钟，快跑完的时候对面有人打招呼，才回过神，想起来原来自己在跑步[允悲]
发布于 江苏
jr小城
#跑步[超话]# 恢复跑45分钟，要求心率低于135。
现在恢复跑开表以后从来不看表，公园溜达4圈差不多就是45-50分钟6公里。放空发呆50分钟，快跑完的时候对面有人打招呼，才回过神，想起来原来自己在跑步[允悲]