世界如此混乱，而且肉眼可见至少几十年里不会停止。那我们（身为无法改变社会大局的普通人）能做些什么呢？

首先，珍惜自己【在当下】的身体和情绪，尽全力远离破坏这两点的人。因为他/她在干扰你极为珍贵的平静。

其次，不要去相信任何人给你画的未来大饼。
比如“你现在不听话xxx，将来老了就xxx”这种句型，不要相信它们。

接下来不管多少年，在这种环境里普通人能把握的只有当下，将来发生什么，任何人都是无法作保的，但凡给你大包大揽作保的就是ta在骗你，骗你是为了让ta自己短期得利，绝不会是“为你好”。

不要用立刻增加很多痛苦的方式去换取别人给你许诺的未来空头支票。这是女性生存法则里最重要的一条防骗术。

真心想给你某资源，想帮你/托举你的人，一定会马上就给，而且对方一定会想办法让你稳稳的接住。如果叫你去做xx才给（而明知xx令你极为痛苦）的那些人，本身就不是诚心赠与的。别被耍了。