156cm36岁学员，0基础入门，线上指导她做力量训练，刚开始器械都不会调，现在能把高位下拉做得这么标准丝滑。
斜方肌不借力、手臂不会变粗、精准练到背部肌肉，夏天穿短袖背心，薄背线条会更紧致漂亮，非常棒！[赞] http://t.cn/AXcnUQAL
发布于 北京
张子侠健身与营养
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