奶茶火锅串儿在压力大的时候，一口下去只能带来一时欢愉，后期烦恼依旧在，甚至带来负罪心理：能量摄入过高会增重，心里压力只会更大了。那不如：
1⃣不要逃避正视压力，好好复盘，找到解决压力的根源办法才是王道。
2⃣偶尔出去走走，多参加户外运动，毕竟运动产生的多巴胺是身体给予的正向激励。
今天饭后是逛着回来的，然后又去爬了34楼，现在整个人都很欢乐[哈哈]
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#成年人就这样缓解压力#
发布于 江苏