#我的健身日常##能量健身##臀腿训练#
深蹲，是力量训练的必修课
臀腿训练日，深蹲是王道
低杠位深蹲，虽然对肩关节灵活度和核心要求更高，但它能更好地调动后链肌群，让你在保护腰部的同时，蹲起更大的重量。
每一个扎实的深蹲，都是在为未来的自己储蓄力量💦💪 http://t.cn/A6UOH78J http://t.cn/AXcERGDy
发布于 北京
李霄雪
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深蹲，是力量训练的必修课
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