#跑步[超话]#
运动打卡Day316 赛前两周,今晚双卡,2小时有氧慢跑,再加3公里快跑。慢跑配速648,平均心率为141。快跑三公里为547。跑完之后的体感真的很累,全身的衣服都湿透了!
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