明知道是在浪费时间，却根本停不下来……
你是否也发现自己陷入了这样的循环：
压力大→刷手机/购物→短暂快乐→更深的空虚和焦虑
其实这不是你的错，而是你正在用错误的方式安抚自己。
那些停不下来的行为背后，藏着的是一颗渴望被看见的心。
#简单心理# #小心!软瘾# #消耗#
发布于 北京