口服胶原蛋白肽剂量分析

口服的剂量很重要，verisol我开始上10g/d剂量了

原因是
有小伙伴反馈吃雀巢小蓝罐的效果很好，
一查人家品牌建议一天吃10g-20g
如果它用的就是verisol的原料的话
那就顶你吃peptan原料的40g-80g

我还换算了一下需要匹配的维C量
以药店几块钱维生素c片的吸收率85%折算
需口服剂量300-600mg/d
与胶原蛋白肽同步补充

#哇哇抗衰笔记#

发布于广东