最近状态好到爆了 总结就是以下：

想要好状态
外在和心态一样重要！
最近报了普拉提的课 对比了健身 我的主要诉求是矫正驼背和提臀 所以选择普拉提。上完课还是会有一定的爽感 打算一个星期两节普拉提 两次网球。运动起来状态就会不一样 在家偶尔也穿着背背佳和瘦脸绷带走跑步机。

这些也不需要说必须坚持到哪个地步， 最重要是有让自己变好的心！肯投资自己 肯花时间去学习让自己身心变好的方式 就已经开启好状态模式了～

还有过年前也染发做指甲接睫毛护肤变美一条龙了！
本来懒得去搞那么多 但是这仿佛是让自己用最美的状态迎接新的一年的一种仪式！就算不是过年 也随时可以捣鼓一下自己 睫毛像娃娃 皮肤很紧致 头发很柔顺 身体香喷喷 保持这些确实需要付出时间和意志力
有的人甚至遇到逆境中仍然可以保持美丽，这种有心力让自己变好的人无论何时无论在哪都会过得很好！

最后就是允许自己！
如果内心矛盾多纠结多就会自我攻击 变得拧巴～
允许自己很多很多 允许自己会犯错 脆弱 不完美 有私心 有欲望 有各种情绪……
这有啥呢！我自己要最包容理解自己～
一旦自我接纳程度高了 不内耗了，能量就会慢慢起来
精力就会多出来！！有精力了 才有力气整活

新的一年！
希望我们大部分时候都有好状态
无论独处还是扎堆进朋友中 都乐在其中
找到自己最舒服的活法

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