我最近也是飘了,因为健身房节后终于开门我开始狂暴进击,每天夜里去猛游一小时,为了提高速度表现,所以想着先普通地加个速度游算了,结果连游两天之后我今天一个猛子下去感觉整个人跟一匹脱缰的水猴子一样疯狂抓挠,1500热身之后直接上了8X50无氧自由泳,中间连放松的仰泳都开始下意识加速,意犹未尽地游到健身房关门,现在回到家的感觉就是精力无处发泄,正在疯狂做家务,我猫以为我癫了。
问gemini你觉得我明天加个什么项目比较好,gemini说你要不要明天早上摸摸脉,要是心率没什么变化就去跑个五公里?
五公里哪够啊,明天先搓10公里看看,还有劲儿就再加两公里游泳。
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