防人之心不可无，这话从小听到大，一点没错。

但我慢慢发现一件事：如果你总把人往坏处想，最先变坏的，可能不是别人，而是你自己。

我有个亲戚，前些年做生意亏了本。从那以后，看谁都像在算计他。亲戚聚餐，别人聊买房买车，他觉得是在炫耀；老朋友约他喝茶，他觉得是来看他笑话；就连亲妹妹帮他介绍工作，他都要琢磨半天，怀疑是不是想占他便宜。几年下来，身边人渐渐都疏远了。他总说自己没遇到好人，可他不知道，是他先把所有人都推到了墙外。

你看，老觉得别人算计你，看谁都像骗子，听什么都像陷阱——时间长了，你的眼神就变了，语气就变了，整个人就硬了。你以为你在保护自己，其实是在一点点把自己关进一个“人人皆恶”的笼子里。

《黄帝内经》里讲：“心者，君主之官，神明出焉。”心是我们身体的君主，它怎么看世界，世界就怎么回馈你。心若总盯着恶，恶就越来越多；心若能存一点善，善也会慢慢显出来。

我奶奶是农村老太太，大字不识几个，但她活得特别通透。她说：“对人留个心眼是对的，但别老给人家画黑脸。你笑着看人，人笑着看你；你防着全世界，全世界都防你。”

所以，防人要有，但不把人预设为恶。留三分清醒，看清世态；也留两分余地，给人心一点光亮。给别人一点空间，也给自己一点喘息——毕竟，我们都想活在一个更暖一点的世界里，不是吗？

——杏仁郎中