今日早餐：牛奶黑燕麦、鸽子蛋、蓝莓、汤圆
鸽子蛋和蓝莓都是昨天大公鸡朋友去探视送的。
汤圆升血糖快，我的吃法是先牛奶，蛋，蓝莓，最后吃汤圆，汤圆不要吃多，这种情况下，我的血糖基本是平稳的（其实我吃两个更合适）。
这一顿是多少热量呢？我让豆包算了一下。
第一次豆包算的不对，我发现了破绽。然后提出我的疑问，豆包马上改正了，态度还超好[偷笑]
你也可以试试。[哈哈]
#苹尝味道#
发布于 北京