昨天跑了5公里，平均心率155。跑完昨晚睡了一个好觉。从11点一觉到六点才醒。前提是昨天没有午休以及前天晚上睡得太差。
#生活手记##跑步##我的首半马训练记录#
发布于 江西
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昨天跑了5公里，平均心率155。跑完昨晚睡了一个好觉。从11点一觉到六点才醒。前提是昨天没有午休以及前天晚上睡得太差。
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