把阅读和写作当做日常的纪律

阅读和写作的过程都在锻炼自己的坚毅、耐心的品质，同时也是修心的过程。

不随着状态的变化而发生变化，因为是“纪律”
不会因为脑子的不想写，就不写了
不会因为脑子的不想读了，就不读了

今年对写作是如何磨练自己心性的，有了更深的感悟。

一方面要允许自己首先不要评判写出来的东西，其次是挖掘潜意识的内容，允许它没有逻辑，允许它千奇百怪。

其中的不评判、允许，是非常重要的品质。
不仅限于咨询师和来访者之间
更是日常当中我们和自我相处时需要具备的心态。