//@谭青阁:提问：教练给你的最好建议是什么？谷爱凌答：我的高中越野教练科琳跟我讲过评估理论。这是一种心理学理论，它表明当你紧张时经历的神经过程，实际上与你兴奋时发生的神经过程完全相同。你的大脑会判断这种感觉是积极的还是消极的。以前我特别紧张的时候，她会说：“你不是紧张，你只是兴奋。” 从那以后，这句话在我遇到的任何高压情况下都适用。//@吴星平:《单身即地狱 第二季》： http://t.cn/A61hi3M3