睡不好觉精神下滑

我只要连着三天睡不好觉精神状态就会肉眼可见的下滑好几截，尤其是二十岁了和十五六岁的时候也开始感觉有很大区别了起码近一周内我没有睡过一个很好的觉，我的黑眼圈现在比眼睛都大，感觉我真的就是岌岌可危的维持着我的精神状态……运动完也睡不着只会又累又睡不着吃安眠药又不想吃好不容易戒掉的，中学时代看了太久的精神科去看病也并不想……哎活着好难

发布于黑龙江