2026年我的最大目标🎯：搞好身体

从想要的结果往回倒退步骤
我需要做到：
1，有质有量的睡眠
2，有规律的运动
3，健康的饮食

这3个步骤说难也难、说不难也不难
尤其是1和2，不算特别困难

最难的就是3了！！
在过去的2个月里，我做了2件事
1，重新规律的开启内服调整
2，把不健康的饮食用好东西代替掉

内服的选择很简单，因为有老朋友
【优思益】的蓝莓护眼丸、Q10、鱼油、补铁饮
都是吃了很久，对身体看得出有效果的产品

尤其是【补铁饮】，堪称我的最爱
不敢说每天吃，但也可以说一周5次
对于精力的提升、月经的调理
有着不可忽视的重要作用！！

这一次我还喜欢上了它家的黄盒子蜂蜜🍯
一罐500g，足足一斤，只需要几十块
每天我用它来对抗奶茶、替代奶茶🥹
属于空口吃都好吃，而且低gi
对血糖、皮肤、体重管理都很好！

2026年可能会有那种累、却好似收入不符合的情况，只看谁能扛得住、扛得久

祝愿你我可以，携手优思益，搞好身体🫶🏻